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Avena con Yogur, Mango y Chía: Desayuno Tropical Saludable para Mujeres
📝 Artículo Completo
El mango es una fruta cargada de vitamina C, antioxidantes y un toque dulce natural que combina de maravilla con la cremosidad del yogur. Esta receta tropical es perfecta para mejorar el estado de ánimo, aportar energía rápida y cuidar de tu piel.
La chía ayuda a la digestión y aporta grasas saludables, ideales para equilibrio hormonal femenino.
⭐ Ingredientes
- ½ taza de avena
- ½ taza de yogur natural
- ½ mango maduro picado
- 1 cdta semillas de chía
- 1 cdta miel o sirope
- Toppings: coco rallado, trocitos de almendra
⭐ Preparación
- Mezcla la avena con el yogur hasta obtener una base cremosa.
- Agrega el mango picado.
- Añade chía y miel.
- Finaliza con coco rallado.
- Sirve frío para un efecto refrescante.
Título: Avena con Mango y Yogur | Desayuno Tropical
Descripción: Receta fresca y cremosa de avena con mango, chía y yogur. Energía para mujeres activas. 🥭💛 #breakfastideas
⭐ Prompt Recraft
“Pinterest-style tropical bowl with creamy yogurt oatmeal topped with fresh mango cubes, chia seeds and coconut flakes. Bright, sunny, vibrant tones, feminine aesthetic.”